昨日一昨日とショートカットだったので
今日はちゃんと行ってきました。
と言っても後半はほぼ歩いてました😅
35分ぐらいで気合で帰ってこうとしてたのですが、
前半ちょっとスピード出してしまったようで
後半歩いてたら45分もかかりましたー。
まだまだ、膝などにくるので
もうしばらくゆっくり鍛えねばです。
今日の晩御飯は、豆乳青汁とささみの香味焼きでした。
ささみの香味焼きを作り置きしているのですが
最近食欲が戻ってきたせいで結構食べちゃいました。
カロリーちょっと取りすぎた気が💦
来週検診まであとすこし。
頑張るぞー気合ﾀﾞｧ!! ヽ(★`д´)ﾉ 気合ﾀﾞｧ!!
