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ついにハミングウォーターが届きました！！

職場のトップがマラソンでるんで すごいハードな練習&食事療法で呆気にとられています。 めちゃくちゃ痩せてて本当びっくり。 ストイックすぎてびっくり。 やっていても全く楽しくないけど マラソン大会出るからやってるって・・・。 楽しくないのにあんなに…

パソコンを使った次の日の朝は、首が飛んでもなく痛いです。 ノートパソコンは、上から下に覗き込むように見るため 私の首は、痛くてたまりません。 これは、頚椎ヘルニアとかでしょうか？ よくわかりませんが、翌日首が痛いよーだけでなく 頭痛がひどいです…

最近ストレスがひどくて2キロ太りました。食べ物を我慢できなくなってしまって本当に困っています。 晩御飯はプロテインにしようとプロテインを購入。 // リンク ですが、お腹が空いて我慢ができなくて帰りにコンビニでおにぎりやアメリカンドッグを購入して…

友達とピラティスに通う予定がなかなか都合がつかずで うまくいかないので、 結局ジムに行くことにしました。 お互い自由に行けるし、一緒に都合も合わせていけるので やっぱりそちらのほうがいいかなぁと。 友達は一緒じゃないと行かないかなって感じですが…

Twitterでフォローしている方がリツートしていあるブログを拝見したところ ハイヒールスクワットなるものがあることを知りました。 これを読んだらやるっきゃないでしょとなりました。 ハイヒールたくさんもってますし、余裕です！！ 公式のyoutube動画はこ…

数年前から専科 パーフェクトバブル フォーボディーを愛用していました。 専科 パーフェクトバブル フォーボディ スウィートフローラルn 500ml 資生堂【PT】 少し前から気になっていた、DEOCOに切り替えました。 【医薬部外品】ロート製薬 デオコ 薬用デオド…

www.satera4649.com 先日、大腸カメラをしてきました。 //

先月からめまいが続いています。 疲れたなと思うとめまいが・・・。 ただ、ふわふわするだけで倒れたりはしません。 さらに先日、血圧がありました。 朝から頭痛がひどく後頭部がおかしい・・・。 暑くもないのに頭がかっかする感じ。 おかしいな・・・。ど…

やっと体重が60キロ切りました！(*´ω`*) バンザイーー！٩(๑>ᴗ<๑)۶ バイトを初めて8キロ痩せました！٩(ˊᗜˋ*)و♪ ハードな掃除なだけありますね( 笑 ) 最初は、あっさり痩せたんですよ。 最初の頃は、沢山食べると動けないこともあり、夜あまり食べないようにし…

昔から興味があったヨガやピラティス。 以前、ジムに行っているときに （ろくに通ってはいませんが） 参加したヨガのプログラムなどありましたが なんだか、違うんですよね。みんなと。 私、うまくできなくて。 ジムに通っている人って意識高い系の人が多い…

毎日体重計をはかっていますが スマホのアプリに記録する前に 立ち去ってしまうので、量るだけの状態です・・・。 FeliCa対応の機種なので FeliCa対応のスマホであれば かざすだけで記録ができるのですが 現在のスマホはFeliCa対応ではないので もったいない…

最近、ほぼ毎日豆乳青汁です。 青汁は、 アイハーブで売っている青汁です。 最初は、味があんまり美味しいとは思いませんでしたが 豆乳とりんごジュースを入れて飲むと飲みやすかったです。 なれてきて現在は、特濃豆乳（トクホ）のみでシェイクして飲んでい…

先月から通い出した婦人科に再診しました。 ホルモン剤を内服して生理がきたかどうかと血液検査、子宮頸癌検査の結果をきくためです。 生理が無事に来たことで安心して受診しました。 家の近くにできてくれて本当にありがたい。 結果は、全く異常なし。ホル…