ダイエットをはじめました。 色々したいけど、いきなりは無理！ってことで、 最低１日１つの動画。 頑張るけど、無理はしない。 という、自分ルールでやっていきます。 でも、意思が弱いのですぐやめようとすると思いますw そこでモチベーションを上げるには…

www.satera4649.com 先日、ダイエット動画どれがいいかわからないと言ってました。 結局色々見た結果、ひなちゃんねるの口コミを見て ひなちゃんねるの鬼トレ①というのをやってみることにしました。 これをやっている人が結構多そうだったので、とりあえず、…

コロナの影響で出かけられないので 家でYouTubeの動画でダイエットしている人が増えているそうですね。 よっしゃ私もやりたい！と思って色々調べてやってみるものの・・・。 たくさんありすぎてどれがいいのかさっぱり。 YouTubeの動画とんでもない量ですよ…

職場のトップがマラソンでるんで すごいハードな練習&食事療法で呆気にとられています。 めちゃくちゃ痩せてて本当びっくり。 ストイックすぎてびっくり。 やっていても全く楽しくないけど マラソン大会出るからやってるって・・・。 楽しくないのにあんなに…

最近ストレスがひどくて2キロ太りました。食べ物を我慢できなくなってしまって本当に困っています。 晩御飯はプロテインにしようとプロテインを購入。 // リンク ですが、お腹が空いて我慢ができなくて帰りにコンビニでおにぎりやアメリカンドッグを購入して…

本当に久しぶりに、ジムに行きました。 前回は、9月16日でした これはやばい(ﾟДﾟυ≡υﾟДﾟ)ｧﾀﾌﾀ 先週暴食をしたせいで2キロ太ったので頑張って落とします。 ジムはいいです。 運動して、少しスッキリ。 ブツブツ頭にきていることを考えながら小走りで走っている…

今日の運動です。 ジムに行く予定ですが、実は屋外を運動しているほうが ストレス発散になるんですよね。 今日は、久しぶりにウォーキングと軽いジョギングをしました。 継続は力なり。少しずつ運動しますよ。 １２月までに１０ｋｇ落とそうと思ってますよ。…

友達とピラティスに通う予定がなかなか都合がつかずで うまくいかないので、 結局ジムに行くことにしました。 お互い自由に行けるし、一緒に都合も合わせていけるので やっぱりそちらのほうがいいかなぁと。 友達は一緒じゃないと行かないかなって感じですが…

Twitterでフォローしている方がリツートしていあるブログを拝見したところ ハイヒールスクワットなるものがあることを知りました。 これを読んだらやるっきゃないでしょとなりました。 ハイヒールたくさんもってますし、余裕です！！ 公式のyoutube動画はこ…