今日の運動です。 ジムに行く予定ですが、実は屋外を運動しているほうが ストレス発散になるんですよね。 今日は、久しぶりにウォーキングと軽いジョギングをしました。 継続は力なり。少しずつ運動しますよ。 １２月までに１０ｋｇ落とそうと思ってますよ。…