先日、初めてピラティスへ行きました。 最大8人の少人数のピラティスで 行った時は、5人でした。 少なくて何だかほっとしました。 私が行ったピラティスは、 30代から50代の女性限定のピラティスです。 無理のないピラティスで運動神経がなくジムなどに行っ…